Im Mai 2026 stand Angela Lanz in Berlin wieder dort, wo sie sich inzwischen erstaunlich selbstverständlich bewegt: mitten in einem HYROX-Wettkampf. Gemeinsam mit Markus Rhöse, Rebecca Naether und Dieter Schwarzkopf absolvierte sie die Mixed-Staffel in 52:24 Minuten und landete damit an der Spitze des Feldes. Wenig später folgten weitere Starts, darunter bei der Weltmeisterschaft in Stockholm.
Noch vor wenigen Jahren wurde Angela fast ausschließlich unter ihrem Geburtsnamen Angela Gessmann und als Ehefrau von Markus Lanz wahrgenommen. Heute tritt sie öffentlich als Angela Lanz auf – und hat sich rund um Krafttraining, Ausdauersport und einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper ein Profil geschaffen, das mit der Fernsehkarriere ihres früheren Mannes nur noch wenig zu tun hat.
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Sport wurde nach der zweiten Schwangerschaft zum Wendepunkt
Dass Bewegung für Angela Lanz keine kurzfristige Mode ist, reicht weit zurück. Sie erzählte 2024, dass ihr Vater die Familie früh zum Sport animierte. Als Kind ritt sie und schwamm bei Wettkämpfen; selbst Wochenenden seien häufig von sportlichen Terminen bestimmt gewesen. Sie beschreibt sich außerdem als Halb-Japanerin und erinnert sich an eine Kindheit, in der frisch gekochtes Essen selbstverständlich gewesen sei.
Zum intensiven HYROX-Training kam sie allerdings erst Jahre später. Nach ihrer zweiten Schwangerschaft nahm sie eher zufällig an einem entsprechenden Kurs teil. Die Mischung aus Laufintervallen und Kraftstationen gefiel ihr so sehr, dass daraus schnell Wettkämpfe wurden.
In einem Interview über ihren Weg in den HYROX-Sport erklärte sie später, warum sie die körperliche Belastung immer wieder sucht:
„Jedes Race ist eine Challenge, aber der Moment, wenn man ins Ziel läuft, macht alles wieder wett.“
2024 bereitete sie sich unter anderem auf die HYROX-Weltmeisterschaft in Nizza vor. Damals trainierte die studierte Betriebswirtin nach eigenen Angaben bis zu sechs Einheiten pro Woche.
Die Ehe mit Markus Lanz blieb lange ihr öffentliches Etikett
Angela Gessmann und Markus Lanz waren seit 2008 ein Paar. 2011 heirateten sie in Südtirol. Zwei gemeinsame Töchter kamen 2014 und 2018 zur Welt.
Öffentlich trat Angela während dieser Jahre eher zurückhaltend auf. Sie arbeitete als Betriebswirtin, wurde in den Medien aber vor allem als Partnerin des ZDF-Moderators beschrieben. Gerade diese Konstellation kennt man auch von anderen prominenten Paaren – etwa bei Maximilian von Schierstädt, der neben Barbara Schöneberger eine eigene Unternehmerkarriere entwickelte.
Am 21. Februar 2023 wurde schließlich bekannt, dass Angela und Markus Lanz bereits seit einiger Zeit getrennt waren. Sein Anwalt Christian Schertz bestätigte die Trennung gegenüber der Deutschen Presse-Agentur und bat ausdrücklich darum, im Interesse der Kinder die Privatsphäre der Familie zu respektieren. Die offizielle Bestätigung der Trennung nach zwölf Ehejahren enthielt keine näheren Angaben zu den Gründen.
Nach der Trennung rückte ihr eigenes Leben nach vorn
In den Jahren danach wurde Angela Lanz deutlich sichtbarer. Nicht mit einer klassischen Fernsehkarriere, sondern über Fitness, soziale Medien und ihre Wettkämpfe.
Im Frühjahr 2024 sprach sie darüber, nach rund zehn Jahren Pause wieder stärker ins Berufsleben zurückkehren zu wollen. Der Wiedereinstieg mit zwei Kindern und jenseits der 40 sei nicht einfach, sagte sie, dennoch wolle sie wieder auf eigenen Beinen stehen.
Dabei war Sport für sie längst mehr geworden als körperliches Training. Wenn negative Gedanken überhandnähmen, greife sie zu ihren Laufschuhen. Bewegung helfe ihr, aus dem Gedankenkarussell herauszukommen.
Diese Haltung hat sich in ihrem öffentlichen Auftritt seitdem verstärkt. Statt möglichst wenig zu wiegen, spricht Angela heute über Muskelaufbau, ausreichend Protein, Krafttraining und Erholung. 2026 erklärte sie, dass sie in ihren Dreißigern geglaubt habe, weniger essen und härter trainieren zu müssen. Inzwischen verfolgt sie nach eigener Darstellung einen deutlich anderen Ansatz.
Mit Anfang 40 verändert sich auch ihr Körperbild
Bemerkenswert ist dabei, wie offen Lanz über das eigene Älterwerden spricht. Im März 2025 sagte sie, sie spüre mit 42 eine Gelassenheit, die sie früher nicht gehabt habe.
„Heute schaffe ich es ganz leicht, mit mir und meinem Körper im Reinen zu sein.“
Sie beschrieb sich damals als stärker auf das eigene Leben und die Dinge konzentriert, die sie tatsächlich beeinflussen könne.
Später berichtete sie sogar mit Stolz über eine deutliche Gewichtszunahme, weil für sie Muskelkraft, Energie und Wohlbefinden wichtiger geworden seien als eine möglichst niedrige Zahl auf der Waage. Damit richtet sich ein großer Teil ihrer Fitnessinhalte inzwischen ausdrücklich an Frauen über 35 beziehungsweise 40.
Aus Angela Gessmann wurde eine eigenständige öffentliche Figur
Angela Lanz bleibt in vielen Bereichen ihres Privatlebens zurückhaltend. Ein genaues Geburtsdatum ist beispielsweise nicht zuverlässig öffentlich dokumentiert, ebenso wenig gibt es belastbare Informationen über eine neue Partnerschaft. Solche Lücken mit Gerüchten zu füllen, wäre deshalb wenig sinnvoll.
Greifbarer ist das, was sie selbst öffentlich macht: ihre Rolle als Mutter, ihr sportlicher Ehrgeiz und der Versuch, nach einer langen Phase im familiären Hintergrund wieder beruflich eigenständiger zu werden.
Dass 2026 weiterhin internationale HYROX-Starts zu ihrer Laufbahn gehören, zeigt, dass daraus mehr als ein kurzfristiges Fitnessprojekt geworden ist. Angela Gessmann wurde einst durch Markus Lanz bekannt. Angela Lanz definiert ihre öffentliche Geschichte inzwischen zunehmend selbst.
